みなさんは、自分の爪に自信がありますか？爪の形が揃っていない、凸凹している、ささくれができてしまっている・・・など一人ひとりライフスタイルが異なるなかで爪に関する悩みも様々でしょう。普段何気なくしている動作や習慣が、爪にとって良くない場合もあります。そこで今回は、爪にとってNGな習慣と題して、ライフスタイルを見直してみましょう。

あなたは大丈夫？爪にとってNGな習慣一覧

ネイルをするときこそ爪先に目が行きますが、普段の生活で細かく意識することは少ないでしょう。最近爪の調子がイマイチと感じるときは、いつもの習慣が関係しているかもしれません。さっそく、爪にとってNGな習慣を順に見ていきましょう。

梱包されている荷物などを開けるとき

通販の荷物が届いたら、すぐに中身を開けたくなるものです。ガムテープでしっかりと梱包されている荷物が多く、このガムテープを剥がすのが一苦労というときもありますよね。そんなとき、爪の先を使ってガムテープをカリカリとめくっていませんか？つい爪を立てて、力を入れてガムテープを剥がそうとしてしまうことも少なくないでしょう。

この何気ない動作によって、爪はダメージを受けてしまっています。二枚爪になって割れてきたり、爪の一部が欠けてしまったり・・・一生懸命ガムテープを剥がそうとする勢いで爪を傷つけてしまうことはよくあるのです。

荷物のガムテープを剥がすときはハサミやカッターナイフで切り込みを入れてから行なうといった細かい部分に注意すると、爪への負担を軽減できます。

缶の蓋を開けるとき

缶詰や缶コーヒーなどは、プルトップがついています。すぐにプルトップに爪を引っかけて開けようとするのが一般的でしょう。しかし、これは爪を傷つけてしまう行為なんです。爪で開けたら早いと思ってしてしまういつもの動作、スプーンを使って開けるようにするだけでも爪へのダメージを避けることができます。出先で缶コーヒーの蓋を開けるときは仕方ないですが、家の中で缶類の蓋を開けるときは爪を使わない方法でやってみましょう。

ヘアケアをするとき

毎日のシャンプー、みなさんはどんなふうに頭皮や髪の毛を洗っていますか？しっかり洗おうとして、つい爪を立てて洗っている人もいるのではないでしょうか。爪を立てて洗うことで爪先は傷つきやすくなり、さらには頭皮を傷つけることにもなります。爪と頭皮のどちらにとってもNGな行為となるので、シャンプーをするときは指の腹を使って洗うようにしましょう。

ネイルは365日欠かさず塗っている

ネイルが大好き、自爪に何も塗っていない日は一日もない、このような習慣も爪にとってはNGとなります。自爪が乾燥したり黄ばんでいると感じるときは、爪が疲れている証拠です。やすりなどで削られることによって、爪自体が薄くなっていることもあるでしょう。

爪にも、休息が必要です。ときには何も塗っていない自爪で過ごす日も作ってみましょう。自爪で過ごす日を作ることで、自身の爪に目を向けることもできます。乾燥気味だな、割れているところがあるなどの発見もできるので、ネイルの塗りっぱなしは控えてみましょう。

頻繁にネイルを変える

マニキュアがちょっと剥がれてきたらすぐに新しく塗り替える、サロンに行く頻度は月に数回と頻繁にネイルを変えている人も注意が必要です。ネイルを落とすときに使うリムーバーが爪には刺激が強く、乾燥などを招いてしまう恐れがあるからです。リムーバーなしでネイルチェンジはできないので、ネイルを長持ちさせる工夫をしながら変える頻度は少なめにしていきたいです。

ベースコートを塗っていない

ネイルを楽しむとき、いきなりマニキュアを塗っている人はいませんか？これを繰り返していると、爪は傷んでしまうばかりとなります。ベースコートなしで塗ることで爪へのダメージが大きくなり、自爪が黄ばんでしまうこともあるんです。

忙しいときや面倒に感じたとき、ついベースコートを省略したくなりますが、自爪のことを考えてきちんと塗るようにしましょう。

トップコートの省略もNG

ベースコートの省略がNGなだけでなく、トップコートも省かないようにしましょう。トップコートを塗っているかどうかで、ネイルの剥がれやすさが変わってきます。すぐに剥がれてしまうことで、また塗り替えたくもなってしまいます。

ネイルを剥がれにくくし、爪を傷つけないようにするためにもトップコートをしっかり塗っておきましょう。

自爪のことを考え、おしゃれなベースコートを使ってみよう

セルフネイルを楽しむとき、ベースコートをきちんと塗っておくことで自爪を保護できます。ベースコートの上にマニキュアを塗るのが一般的ですが、時間がないときはベースコートだけでも十分です。ここでは、ベースコートだけでも満足できるよう、おすすめ商品をご紹介します。

エテュセ　クイックケアコート

見た目もとても可愛らしく、ほんのりしたピンクが素敵なベースコートです。これ1本でも美しく健康的な爪に近づけます。何もつけていない状態よりも爪に良いと紹介されているこちらのベースコート、爪が欠けたり割れたりといったトラブルを防ぐことができます。ホホバ油やローズヒップ油、マカダミアナッツ油が配合されているので、ツヤ感も出すことができるんです。

速乾ベースコートとも表示されているので、時間のないときにもスピーディーに塗って乾かすことができます。リムーバーが不要でもあるので、爪へのダメージを最小限に抑えることができて助かります。マニキュアをお休みしたいとき、仕事柄控え目なカラーにしたいときなどに重宝する一本です。

内容量：9ml
価格：1,045円

公式サイト：https://www.ettusais.co.jp/items/04526/

ちふれ　ベースコート

プチプラコスメとしてドラッグストアでも手軽に購入できるちふれ、ベースコートにはほんのりと色がついているので、これを塗るだけでもナチュラルで美しい爪をキープできます。薄ピンク色で、ムラなく塗れるのもおすすめポイントです。マニキュアなしでもきれいに見えるので、爪をいたわりながらネイルを楽しみたいときに持っておくと良いでしょう。仕上げにちふれのトップコートを塗ると、よりきれいに仕上がりますよ。

内容量：―
価格：352円

公式サイト：https://www.chifure.co.jp/products/nail/2750

uka　カラーベースコート血色感ピンク

シンプルな容器が特徴的なこちらのベースコート、美容液成分を配合してあるのがポイントです。たった1度でツヤのある爪に仕上がり、重ね塗りすることでまるでマニキュアを塗っているような見た目になるのも魅力となっています。

自爪に少し色がついたくらいのベースコートをお探しながら、この血色感ピンクがおすすめです。明るく健康的な爪先に近づけ、爪が傷むのも予防できます。他のカラーバリエーションもあるので、トップコートでネイルを楽しむというのも良いでしょう。大人っぽい落ち着いたカラーが揃っているので、お好みのカラーを選んでみてください。

内容量：10ml
価格：2,000ml

公式サイト：https://www.uka.co.jp/products/nail_color_treatment/2_0/

爪に良い習慣を心がけ、自爪のケアができるベースコートを使ってみよう

爪は、手を使う動作のときに必ずものに触れる部位です。ちょっとした衝撃などで爪が割れたり、欠けたりすることも日常生活ではありうるでしょう。また、頻繁にネイルを変えたりしている場合にも爪にはダメージが加わっています。

そこで、爪のことを考えたケアアイテムを活用してみましょう。ベースコートは、普段から塗っていることで爪を保護することができます。ベースコートを活用しながら、自爪のケアを始めてみてください。